什么是内在小孩？

【幸福人生大机密】

想要改变人生，

你一定要了解你的内在小孩！

85%的人生都毁在了忽略的童年！

所有关系的根源，都是人和自己内在的关系

很多人深陷各种生活的难题中，可是一直都没有头绪；直到有一天明白了，人生中的每一件事，其实都有可能来自你的童年。它们都是你的内在小孩带给你的礼物。而这时候的人们才会明白当下的痛苦到底从何而来。

潘多拉的盒子

对大多数人来说，人生中的很多悲剧，往往都是一些问题的潜在原因并没有被意识到，也从来没有更加深入地去探索过。所以你感觉人生真的好难，同样的事总是不停的出现在你的生命中。你也时常问苍天：到底人生为什么那么难！

虽然上天从来没有回答过你，但我想在这边告诉你：

你人生的答案一直都在你内在，
只是你从来没有去看看拿着潘多拉之盒的那个你~

本篇文章将会告诉你为什么每个人都有自己的内在小孩，到底内在小孩是怎样在背后影响我们的一生，而你可以怎样去看到你的内在小孩，你可以怎样带着内在小孩一起改变你的人生！

所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数人记得。

——小王子

每一个人小时候都会经历过一些类似的创伤，没有一个孩子的成长过程是完美的，因为每一个父母都是第一次做父母。

如果你一直都有一下的感受：

其实这些都是你的内在小孩正在努力地向你求救，想要得到你的帮助，渴望被你关心还有爱护的信号！

你也可能会觉得自己现在的生活其实过的还不错；

你也可能回想，自己可能并没有童年创伤。

那是因为你的内在小孩还没有被触发，或者你都尝试把他要告诉你的信号屏蔽了，所以你到现在还没有感应到小孩的存在。

其实创伤的来源有很多种，

它可以是一句话；一个眼神；一件事；让我们的内心分裂出来的内在小孩。

小孩因为我们的内在防御保护系统出现，代替我们承受了伤害；‘他’受伤了，却在受伤以后被我们遗忘在岁月长河中，一直都是孤单的一个人呆在那里。

听听你的内在小孩

内在小孩是我们最忠实的守护者，也是我们最贴心的陪伴者。我们生活中的每一件小事可能都有内在小孩的出现。

但是小孩不会直接出现在我们的面前，他会用各种不同的情绪，各种不同的事物让我们去听听他，去看看他，去好好的面对他，去爱他，去拥抱他。

所谓的内在小孩，他会在思想、情绪、行为三大领域来运作。

在思想领域中他会对我们说话。他的口气有时候很温柔具有说服力，有时候又非常暴躁、刻薄，甚至威胁你、恐吓你。也许我们不会听到真的声音，但是我们可以感觉，或者是脑海中闪出一个念头，在我们心中挥之不去。

当我们在为我们自己的行为或情绪自圆其说的时候，那就是内在小孩试图说服我们，我们的行为是正确的，但是其实我们的良知、良心却知道其实不是这么一回事。

当我们自怨自艾、自怜于某一些不公不义的事情时，就是内在小孩在诱导我们将注意力集中在所有负面还有苦恼的问题上。

内在小孩大部分的想法都会伴随我们过去不愉快的情绪，当他发威的时候，就会让你感到经-历到愤怒，或者是急躁的情绪。

在生理反应上，每个人症状不同，有的人会感觉到心跳加速、呼吸急促、喉咙紧缩、胸口很闷或者是胃痛、四肢痉挛、虚弱无力、身体非常的沉重等。

呆在角落的小孩，需要你的一个拥抱

我本身的经验是内在小孩带来的上瘾行为-拖延症。我一直不觉得这是一件大事，那么多年以来都觉得拖延可能是我天性懒散。

但是在自我疗愈的过程中，无意遇见了内在委屈的那个小孩。

小小的他，躲在一个大书橱和墙壁间的小角落，弯曲着身体就那样默默地呆着。见到内在小孩的那一刻，内心的委屈感满满袭来，眼泪也很自然的留下来，我知道我找到了小时候委屈的我。

而这个受伤的小孩根源是：来自父母亲的不认同。

亚洲家庭最长见的就是，孩子成功以后，父母都不会直接的称赞；还会告诉孩子不要太骄傲，不要以为自己很厉害等等。

这些话语在小朋友的内心种下了：‘成功是不好的’这一棵种子。

所以在长大成人以后，就算知道自己会成功，也知道事情完成以后会很有满足感，可是还是会拖延，一直拖着就是不去开始，不去做自己想要做的事。

而见到内在小孩以后，就可以去疗愈他，去和他说说话，去给他一个大大的拥抱；

告诉他：辛苦了，不要担心，未来绝对会更好的！敢敢去做所有你想做的事吧！

找到内在小孩以后，
一定要疗愈他的伤口。
只有这样才可以让你的人生更美满，
让你的人生改变！

这是我本身的亲身故事，也是很多人觉得自己没有内在小孩的例子。

小孩他一直都在，而不去见我们的小孩，
我们的人生就不可能可以有不同的改变~

内在小孩的需求得不到满足、情绪得不到释放、价值观得不到肯定，她就会一直蹲在那里哭泣，停止成长。并将这些演变成你性格里的不理性，不成熟，脆弱敏感……

不得不说，生命中几乎所有的问题，其实都是受伤的内在小孩在作祟。

内在小孩就如同我们人生木桶的最短板。它不长大，我们再努力也无法成长。

所以荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。”

只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。

小孩一直都在等你牵起他的手

如果你想要链接上你的内在小孩，你可以这样做：

多和自己对话，你脑海中的天使与恶魔都是你的内在小孩；

多多感应情绪的变化，可以尝试写情绪日记，去看看自己内心的变化；

多听从第六感的指示，去感受内在小孩要表达给你的讯息；

练习静坐，冥想，听催眠曲，留给自己一段属于自己的时间，去链接自己的内心。

活出生命的自由，永远都不会太晚。

如果内在孩子得不到疗愈，他自我的一部分会永远“卡”在那个地方，陷入重复怪圈。

当我们让内在小孩苏醒，给他足够多的爱和关注，拥抱他，支持他，关注他，我们的生命才会恢复本来的活力和光彩。

无论你是三十岁还是八十岁，与你的内在小孩建立联系并疗愈他们，永远都不会太晚！